Hola, soy Pamela. Soy alcohólica recuperada.
Es decir, soy una mujer sobria, libre y feliz. No me da vergüenza hablar de mi alcoholismo. Al contrario. Agradezco haber pasado por eso, y ser quien soy gracias a ello.
La mayoría de los latinos estamos acostumbrados a tomar desde pequeños.
Yo no fui la excepción. Desde muy chica aprendí a tomar alcohol, al igual que mis amigas y amigos. En mi familia era normal cenar con vino o cerveza, y poco a poco mi relación con el alcohol se fue volviendo más y más tóxica.
A los 35 años el problema ya era grande. Me prometía a mí misma que no tomaría más de 3 copas - y siempre tomaba más. Me prometía que hoy sería "la última vez" - Y decía lo mismo al día siguiente. Pensaba que "debía tener más fuerza de voluntad". No sabía qué la fuerza de voluntad valía un pepino en este caso, pues mi problema real era una adicción que había crecido a nivel mente, cuerpo y espíritu. Era muy difícil disfrutar de la vida sin una copa en la mano. Excusas había mil.
Era horrible no poder confiar en mí misma - ser mi propio enemigo.
Sentía que era injusto. Todos a mi alrededor disfrutaban del alcohol sin las jarras ni las crudas que yo tenía. ¿Por qué yo no podía ser como ellos? Estaba decidida a domar a este monstruo. Pero en cierto nivel, sentía que el monstruo era yo.
Y lo peor del caso era la enorme vergüenza que sentía. Verguenza de no poder parar. De no poder "controlar" y de admitir (y mantener en secreto) que algo estaba mal...muy mal.
No importa cómo lo llames: adicción, hábito tóxico - o no tengas nombre para lo que te pasa. Lo mismo aplica a ti. Ya sea que te llames a ti mismo bebedor problemático(a), alcohólico - o que ni siquiera tengas una palabra para describir tu relación con el alcohol. Al fin del día, no importa.
Lo que importa es cómo te sientes, lo atorado(a) que estás y lo mucho que quieres salir de ese lugar.
Lo más importante es empezar con honestidad contigo mismo(a).
Una vez que estás listo(a) para aceptar que tienes un problema, hay que entender cuál es ese problema y cómo resolverlo.
Eso es por lo que estás hoy aquí.
No es tu culpa si tu relación con el alcohol se ha vuelto tóxica o adictiva.
En 2009 dejé de tomar por primera vez, cuando entendí que mi problema era adicción (y no una falta de fuerza de voluntad).
Dejé de tomar a través de AA, y siguiendo reglas muy estrictas. Pero siempre sentí la sobriedad como un castigo. Seguía llena de ansiedad de lo que ya no podía hacer (tomar, divertirme) y vergüenza de no ser como los todos los demás.
Después de 5 años de sobriedad, volví a tomar otra vez.
Esa recaída duró dos largos años. Perdí mi matrimonio, mi trabajo y mi auto-estima. Cuando volví a dejar de tomar en 2017, decidí que mi sobriedad tenía que ser distinta: más completa, más libre, más personal y profunda. Esta vez todo iba a cambiar, no solo mi relación de abstinencia al alcohol.
Hoy me dedico a enseñar a miles de personas como tú a encontrar esta sobriedad. Esta tranquilidad. Esta sonrisa de libertad. Cómo re-escribir la vida sin alcohol, sin drama y sin vergüenza. Cómo sentirte libre, y orgulloso(a) de quien eres, finalmente.
Estoy feliz de que estés aquí. Sigue leyendo...
Cuando quieras cambiar tu relación con el alcohol - y contigo mismo(a), necesitas un "manual".
Porque seamos sinceros: dejar de tomar alcohol es difícil. Especialmente porque la persona que se interpone en tu camino eres tú mismo(a). Este curso es ese manual.
Es una recopilación de lo que he aprendido en 13 años en la trayectoria de sobriedad. Este curso te enseñará lo que funciona, lo que no funciona - y cómo diseñar tu propio camino.
No hay una píldora mágica para dejar de tomar. Pero es importante saber por dónde empezar.
Este curso te ayudará de forma profunda y práctica.
¿La promesa de este curso? Claridad. Libertad. Metodología...y un nuevo respeto por ti mismo(a).
El cambio comienza cuando ajustas la narrativa interna.
Ser libre no es un proceso pasivo - requiere un plan de acción.
¨Herramientas¨ de sobriedad para tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Es difícil invertir en tí mismo cuando estás en el lugar en que estás. Lo entiendo.
Pero no hay precio por cambiar tu vida.
Te aseguro que este curso será una inversión que tiene el poder de cambiarlo todo.
¨He entrado y salido de AA durante 4 años y nunca había escuchado que la sobriedad pudiera ser tan fuerte y empoderadora como la presenta Pamela en este curso. Pensaba que la sobriedad consistía en no beber y, en el mejor de los casos, estar "bien" con este estilo de vida. La forma en que Pamela presenta este proceso me está cambiando todo. Estoy segura que este curso y los consejos que me está dando van a cambiar mi vida.
Me siento esperanzada por primera vez en mucho tiempo".
Estás cansado(a) de repetir el mismo ciclo, una y otra vez.
Estás harto(a) de sentirte confundido(a), avergonzado(a), y controlado(a) por el alcohol.
Has tratado otras cosas para dejar de tomar, pero nada ha "funcionado".
Estás abierto(a) para una nueva forma de ver y hacer las cosas.
Quisieras aprender a vivir sin hacerte daño (a tí y a los que te rodean).
Quisieras poder volver a confiar en tí mismo(a).
"Después de años de autodestrucción por tomar, contacté a Pamela. Tomé su curso y me dí cuenta de las barreras que yo mismo me ponía, lo que me hacían seguir atorado. Mientras hacía el curso recibí constante apoyo de parte de Pamela, lo que me ayudó mucho. Estoy sobrio desde el 02-10-22.
Recomiendo este curso de a todo quien quiera salir de la cárcel del alcohol".
Es difícil invertir en tí mismo cuando estás en el lugar en que estás. Lo entiendo.
Pero no hay precio por cambiar tu vida.
Te aseguro que este curso será una inversión que tiene el poder de cambiarlo todo.
"Pamela: ¡El jueves cumpliré 30 días sin beber! Hace mucho tiempo quería alcanzar esa cifra. Estoy tan orgullosa de mí.
Te agradezco los videos y nuestros emails. De todas las personas con las que he hablado sobre la bebida, tú eres la única que me ha llegado al corazón. Me siento más fuerte sabiendo que tengo tu apoyo. El hecho de no haberte conocido nunca en persona, pero sentir que te conozco de verdad es una locura. ¡Estoy tan agradecida de tenerte, Pamela!"
Esa es la parte terrible de este rollo del alcohol. Un segundo estás convencido(a) de que tienes que dejar de hacer esto...al siguiente segundo te estás dando permiso para una "última" copa. Lo sé. Pasé por eso mil y un veces.
Puedo llenar esta página de testimonios, y todo tipo de secciones para responder a tus preguntas y preocupaciones.
Pero la verdad es que no puedo convencerte de que dejes de tomar y cambies tu vida de una vez. Nadie puede.
La decisión es tuya.
Lo que sí puedo decirte es que si estás tratando de dejar de tomar (o de empezar una sobriedad más sólida) este curso te ayudará. Punto.
Te enseñaré cómo dejar de sabotearte a ti mismo(a), cómo recuperar la confianza en tus decisiones y cómo recrear tu vida, con la frente alta.
Sobrio(a), libre de vergüenza y con esperanza en una nueva libertad.
Este curso es un manual para cambiar tu vida. Depende de ti abrirlo.
Es difícil invertir en tí mismo cuando estás en el lugar en que estás. Lo entiendo.
Pero no hay precio por cambiar tu vida.
Te aseguro que este curso será una inversión que tiene el poder de cambiarlo todo.
Todo lo que tienes que hacer es dejar las excusas y empezar.
La decisión de tomar este curso puede cambiar tu vida.
Puedes hacerlo. Sé que puedes.
La mayoría de mi sitio está en Inglés por lo que si lo hablas te invito a ver mis otros cursos, mi podcast, blog y demás, en mi sitio principal.
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